چگونه مطالعه کنیم تاحافظه بهتری داشته باشیم و بهتر یاد بگیریم

 چگونه مطالعه کنیم تا حافظه بهتری داشته باشیم .

بسیاری از نوجوانان و دانش اموزان می پرسند چگونه مطالعه کنیم که همه ی درس را فرا بگیریم؟ یا چگونه می شود روزانه  مطالعه مفید داشته باشیم ؟؟؟

در جواب همه این سوال ها پیش امده  باید گفت برای مطالعه صحیح فقط کافیست شما  چند نکته مهم  را رعایت کنید  تا بهترین مطالعه را داشته باشید .

برای اینکه مطالعه و حافظه بهتری داشته باشید. ابتدا شایسته است نکات زیر را هنگام مطالعه رعایت کنید.

۱.بیان اهمیت مطالب 1:برای اینکه حافظه شما پذیرای اطلاعات جدید باشد همیشه سعی کنید درباره اهمیت ان ،اطلاعات کسب کنید و فراموش نکنید که همیشه مطالب مهم و کاربردی دوست داشتنی هستند و اگر انها را بتوانیم یاد بگیرم حداقل مطالب را یاد گرفته ایم .

۲.پرهیز از هم زمانی چند فعالیت (توجه ناقص ) :سعی کنیم در هنگام مطالعه از انجام فعالیت های دیگر خودداری کنیم و برروی مطالب مورد نظر تمرکز داشته باشیم .

۳.یادگیری با استراحت :برای کنترل تداخل از یاد گیری با فاصله استفاده کنید چون یادگیری جدید مانع یاداوری قبلی می شود ویادگیری با فاصله اثر تداخل را کاهش می دهد .

۴.ساماندهی مطالب 2 :منظور از سازماندهی نظم بخشی و قفسه بندی اطلاعات در ذهن می باشد که باعث تداوم اطلاعات در ذهن می شود .

۵.مطالعه چند حسی :ما برای بهتر یاد گرفتن و ایجاد تمرکز از محرک های حسی متعددی باید استفاده کنیم برای مثال هنگامی که ما با چشم می بینیم و با لب مطالب را تکرار و لب خوانی می کنیم و با گوش می شنویم بهتر یاد میگیریم و در واقع تمرکز بیشتری ایجاد می شود که باعث  یادگیری سریع تر مطالب می شود .

۶.استفاده از روش حرکتی :راه رفتن ،یادداشت برداری ،برجسته کردن مفاهیم ،خلاصه نویسی و ... از جمله روش های مفیدی است که منتج با یادگیری  بهتر می شود .

۷.برگرداندن مطالب به زبان خودتان3: اصرار بر حفظ واژگان فراموشی بیشتری به دنبال دارد و  یا باعث فراموشی می شود پس برای همین لازم  است مطالب را به زبان خودمان بازگو کنیم و کلمه ها و عبارات های سنگین را از متن مطالعه حذف کنیم یا انان را به زبان ساده و معنای عام در بیاوریم تا مفهوم متن ها را در یابیم 

 

اگر این نکات مهم را  در حین مطالعه رعایت کنیم می بینیم که با رعایت چندین موارد اسان می توانیم مطالعه مفیدی داشته باشیم و به راحتی مطالب دشوار و نشدنی را حفظ کنیم .

منابع  1:کتاب روان شناسی پایه یازدهم 

منابع2: کتاب روان شناسی پایه یازدهم 

منابع3  :کتاب روان شناسی پایه یازدهم 

مدیر وبلاک :مهدی چاشی پور